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le blog de l'autruche masquée
24 février 2015

rando de dimanche

rando de dimanche
Posté par herbularius à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: rando,  marcherando de,  nature
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27 septembre 2013

Lafay, 5h30 AM

Lafay, 5h30 AM
Posté par herbularius à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lafay,  musculation
14 septembre 2013

Lafay de groupe

Lafay de groupe
Bon, d'accord, c'est un jeu de mots à 2 balles , mais bon, on peut pas être au top de l'humour tout le temps. Si? J'ai aligné une demi-douzaine de séances d'étirements avec le bouquin de Lafay pour femmes. Mais franchement, outre le fait que je sois souple...
Posté par herbularius à 12:46 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lafay,  étirements,  chats,  chien,  solitude
10 septembre 2013

des nouvelles du front

j'ai du gagner 2cm. Le sol n'est plus qu'à 3m50 du bout de mes doigts.... Gnarghhhhh!....
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1 septembre 2013

méthode Lafay

Première séance d'étirements, méthode Lafay. ça, c'est fait. Bon, que j'étais souple comme un verre de lampe, j'étais au courant. C'est pas nouveau. Je soupçonne, entre autres choses, des années d'entrainement en mode défense (parfois à tort, parfois...
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Tags: lafay,  souplesse,  sport,  stretching,  étirements
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27 août 2013

in the biginning

Il y a 5 ans, je rentrais en territoire inconnu. Il y a 5 ans, je passais les portes de Décathlon, la fleur au fusil. Je ne sais pas si ça vous fait la même impression, mais je trouve qu'il y rêgne une certaine athmosphère d'initiés. Le verbe est bas,...
Posté par herbularius à 12:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
22 mars 2013

la sérénité de la tong

J’ai essayé le tai-chi. Si, si… Histoire d’éviter le ridicule, avec un chouette DVD prometteur. Les DVD, c’est comme les régimes : prometteurs. Pas besoin de vous expliquer la suite. Si ? 4 orteils en éventail, le regard vague dans un lointain improbable,...
Posté par herbularius à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
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